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Resilienztraining „Stark im Alltag“

Das Resilienztraining „Stark im Alltag“ stärkt die psychische Widerstandskraft und vermittelt alltagstaugliche Strategien, um Stress, Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen besser zu bewältigen.

Der Kurs verbindet kurze Inputs, praktische Übungen, Atemtechniken, kleine Mentaltrainings und Austausch in der Gruppe.

Alle Inhalte sind leicht umsetzbar – ohne Vorkenntnisse.

Referentin: Stephanie Glocke – Gesundheitscoach

Datum und Zeit:

05.03.2026, Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr

Ort:

Selbsthilfekontaktstelle Haus der Begegnung, Am Bahnhof 1, 16259 Bad Freienwalde

Kosten:

Der Unkostenbeitrag pro Person beträgt 3,00€

Aus Kapazitätsgründen bitten wir vorher um eine verbindliche Anmeldung.

Telefon:

+49 3344 5208

Selbst gesungen

Wir singen gemeinsam bekannte Lieder mit Johanna Lukas Musiktherapeutin

Datum und Zeit:

13. März 2026, Freitag von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Veranstaltungsort:

Selbsthilfekontaktstelle Haus der Begegnung

Am Bahnhof 1, 16259 Bad Freienwalde

Kosten und Anmeldung:

Der Unkostenbeitrag pro Person beträgt 3,00€

Aus Kapazitätsgründen bitten wir vorher um eine verbindliche Anmeldung.

Telefon:

+49 3344 5208