Waldbaden – Kraft tanken im Wald

Kraft tanken im Wald – Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit

Den Wald mit allen Sinnen genießen. Dem Waldbaden wird eine positive Wirkung auf die körperlicher und mentale Gesundheit zugeschrieben, da es den Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die innere Ruhe fördert. Schuld daran sind Phytonzide. Das sind flüchtige organische Verbindungen, die Pflanzen ausströmen, um Bakterien, Pilze und Insekten abzuwehren. Beim Einatmen der Phytonzide lösen diese beim Menschen ein Gefühl der Ruhe aus, senken den Blutdruck und verringern das Stresshormon Cortisol.

mit Heike Buß – Heilpraktikerin für Physiotherapie

Datum und Zeit:

22. Mai 2024, Mittwoch – 09:30 bis 13:30 Uhr

Ort:

Kurfürstenquelle am Moorbad, Gesundbrunnenstraße 33, 16259 Bad Freienwalde

Kosten:

Der Unkostenbeitrag pro Person beträgt 3,00 €.

Aus Kapazitätsgründen bitten wir vorher um eine verbindliche Anmeldung.

Anmeldung unter Telefon:

+49 3344 5208